Spēks un izturība:

Lai piedalītos treniņos nav nepieciešama iepriekšēja pieredze. Treniņš notiek aktīvas mūzikas ritmos, kas aktivizē un motivē vingrojumu izpildi. Treniņš veltīts visa ķermeņa nostiprināšanai un tonizēšanai, attīstot izturību, spēku un lokanību.

Treniņa laikā tiek veikti dažādi kardio jeb aerobie vingrojumi, vēderpreses vingrinājumi, muguras dziļo muskuļu stiprinoši vingrinājumi, dibena un kāju muskuļu vingrinājumi, kā arī citi spēku un izturību attīstošie vingrinājumi.

Pasniedzēja:

Viāna Kuļša

  • Facebook - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

Vacatio Studija | Rīga | info@vacatio.lv